So we have been in China for almost a year now. We have taken in everything it has to offer, the language, the culture and especially the local cuisine. Maybe a bit too much. Since our arrival we have gained a little bit of weight. At first we didn’t want to see it but pants feel tighter now, love handles grow bigger and if you poke us, our bellies jiggle for 20 minutes. Honestly, this is kind of what we look like at the moment:

Well, maybe not exactly like that but we are not too far off.

So we decided to change. We only have five more weeks until we are back in Europe for our next visit. So the plan is to get ripped. To be fit, healthy and to look even more fabulous than we already do. What does that mean? Well, for me more exercise and keeping an eye on a healthy diet. You know me, I am naturally lazy and prefer to do anything else but excessive exercise but what has to be done has to be done. And for Shane, you know him. Give him a ball and he’ll run for the next few hours. So his idea is to simply exercise 24/7.

But getting fit alone is boring, so we will make sure that you are in on every little progress we make. Be prepared to not trust your eyes when we will come over to Europe, looking like this:

Maybe not exactly like that, we are not planning to become bodybuilders. But you get the idea.

We’ll keep you updated on our fitness routine, how we can cook healthier with Chinese ingredients and simply become fit again.

And you can get involved as well. Let us know if you want us to try out some exercises you come across or find interesting ideas for a tasty meal. We are all in!

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Wir sind nun also für fast ein Jahr in China. Seitdem haben wir nahezu alles mitgenommen das China anzubieten hat. Die chinesische Sprache, die fremde Kultur und vor allem die lokalen Köstlichkeiten. Vielleicht ein wenig zu viel. Seit unserer Ankunft haben wir ein paar Kilos zugelegt. Anfangs wollten wir es nicht wirklich wahrhaben aber unsere Hosen kneifen ein wenig (wenn wir sie denn über die Hüften kriegen), unsere Rettungsringe sind gewachsen (sollte sich aber als hilfreich herausstellen im Falle einer Sturmflut in Peking) und wenn ihr uns anstupst schlägt der Bauch für 20 Minuten Wellen. Ehrlich, wir sehen momentan ungefähr so aus:

Naja, vielleicht ein wenig übertrieben aber nicht zu weit entfernt.

Es ist also Zeit was zu ändern. Wir haben nur noch fünf Wochen bis wir wieder in Europa sind für unseren nächsten Besuch. Und unser Plan ist den Waschbärbauch gegen einen Waschbrettbauch einzutauschen. Wir wollen fitter sein, gesünder und noch fabelhafter aussehen als wir eh schon tun. Und das bedeutet für mich mehr Sport und ein Auge auf eine bessere Ernährung zu werfen. Ihr kennt mich, ich bin von Natur aus eher eine faule Person und mache nahezu alles lieber als intensiv Sport zu treiben. Aber was sein muss, muss sein. Und Shane? Na ihr kennt ihn ja. Gebt ihm nen Ball und er rennt für die nächsten Stunden glücklich Auf und Ab. Sein Plan ist simpel. Einfach unendlich viel sportliche Aktivität.

Aber alleine fitter werden ist langweilig. Deswegen wollen wir sicherstellen, dass ihr jeden unserer Schritte miterlebt. Seid darauf gefasst aus allen Wolken zu fallen, wenn wir uns bald wiedersehen und dann so aussehen:

Okay, genau so muss es nun auch nicht sein aber ihr wisst ja in welche Richtung es gehen soll.

Wir halten Euch auf dem Laufenden was unseren Sportalltag angeht, wie wir mit chinesischen Zutaten gesünder kochen und einfach generell fitter werden.

Das Beste daran, ihr könnt auch aktiv daran teilnehmen. Lasst uns einfach wissen ob wir eine gewisse Sportübung ausprobieren sollen die ihr irgendwo gesehen habt oder eine interessante Idee für ein leckeres Essen habt. Wir probieren alles aus!